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頭痛が伴う肩こりの治し方

肩こりは単体でも肩に痛みが発生したりして辛いですが、頭痛が伴うパターンは非常に苦しい状態になってしまいます。頭痛薬を服用すれば、頭痛と一緒に肩の痛み等も解消されるケースも存在しますが、頭痛薬が効かない時は、ストレス等が原因で肩等の筋肉が緊張しており、頭痛や肩こりの症状がでている可能性があります。ストレスが原因の場合は、ストレスの原因を各自で判断して、出来るだけストレスを溜めない生活を心掛ける事が大切です。ただ肩こりや頭痛が発生する事でよりストレスを感じてしまう悪循環があるので、痛みを感じない様に病院で鎮痛薬等を処方して貰う事も大切です。痛みのストレスが減った段階で、睡眠時間をしっかり確保したり、仕事をする量を制限したりして、上手にストレスを緩和する事ができれば、症状が発生しにくい状態に持っていけます。医師と適切に相談する事が何よりも大切なので、頭痛を伴う肩こりの場合は、病院を早期に頼った方がいいです。

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